Комплекс дыхательной гимнастики
«Часики». Стоя, ноги слегка расставьте, руки внизу. Махи
прямыми руками вперед-назад, при этом произносим: «тик-так».
«Трубач». Сидя, кисти рук сжаты в трубочку и поднесены ко
рту. Медленный выдох с громким произнесением звуков: «п-ф-ф-ф».
«Петушок». Встать прямо, руки опущены. Поднять руки в
стороны, затем похлопать по бедрам. Выдыхая, произносим: «Ку-ка-ре-ку!».
«Каша кипит». Сидя, одна рука на животе, другая на груди. Втянуть живот и набрать воздух в грудь - вдох, опустить грудь и выпятить живот - выдох. При выдохе громко произносим: «ф-ф-ф-ф».
«Паровозик». Ходить по комнате, выполняя попеременно
движения руками и приговаривая: «Чух-чух-чух».
«На турнике». Стоя, ноги вместе, гимнастическую палку держим в руках перед собой. Поднять палку вверх, подняться на носки - вдох, палку опустить на лопатки - длинный выдох, произносим: «ф-ф-ф».
«Солдат». Стоя, палка в руках (как ружье). Ходьба, высоко
поднимая колени. На 2 шага - вдох, на 6-8 –выдох с произнесением слова «ти-ш-ш-ш-ше».
